ダイエットに成功したら、自分にご褒美をあたえてくださいね。 なぜかというと、モチベーションがつづきませんから。 ダイエットって、、、楽しくやるもんですが。 まあー１周間も、もたないです。 なぜかというと、住んでいる、環境や、職場の人間関係をつ…

だいぶ、涼しくなってきました。 朝と夜が非常に寝やすくて気持ちが良いですねー。 気分も最高にいいですね。 朝も起きたらびんだちです。 高校野球も、今ではなつかしくなってきました。 私は、高校野球球児だったので・・・。 秋季大会が楽しみになってき…

もう、すっかり秋ですね。夏は、なんだっかんだといって、汗かくぞ。筋トレして、脂肪を燃焼させるぞ！って、意気込んだものの、すべてが意気消沈・・・企画倒れ・・・。 私も、あなたも、こんな経験は、少なからずあることです。 ダイエットをいざ、がんば…