ダイエットの秘訣は、なにも、 断食することではないです。 食べたくなったら、食べたほうがいいんです。 断食だけが、全てではないんです。 あるていど、食べておかないと、気分的に長続きできないのが ダイエットなんですね。 ここで、一息ついてほしんで…